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太極拳
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·太極拳的搏擊技術發布時間:03-21

  太極拳是在傳統武術基礎上產生的,在太極哲學指導下不斷豐富和發展起來的武術大流派。它之所以能成為一個武術大流派,除了在演練風格特點上與傳統武術大相徑庭之外,更主要...


·太極拳的特點分析發布時間:03-21

  太極拳是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。它以掤、捋、擠、按、採、挒...


·太極拳的基本技術發布時間:03-21

  太極拳的本質是武術,很多人疑問,太極拳能打人嗎?隨著時代的發展,太極拳技擊實用性越來越低,但是太極拳的本質不變。修煉太極拳是從低層向高層的練習過程,每個階段都有不同的...


·最新練太極拳方法發布時間:03-17

  太極拳技擊最大特點是“化打結合”。對方來力,我盡量化開。能容能化,使對方失去平衡為主,不制敵於死地。下面是小編為大家分享最新練太極拳方法,歡迎大家閱讀瀏...


·太極拳整體動作技法大全發布時間:03-17

  太極拳的手法,手臂須松柔圓活,并須剛柔相濟,忌硬忌滯,動作螺旋式地旋轉作大小不等的弧形或環形,橫直順逆,起落伸縮,應走弧線,使關節圓活如意,筋肉纖維得到松舒的活動。下面是小...


·太極拳拳歌背誦發布時間:03-16

  太極拳所言之放松,即是舍已。將自我融入上下、前后、左右、內外的關系之中,虛位以待,引進落空合即出;收即是放,沾粘連隨不丟頂。收斂需透,體松全賴此透,合是虛,神意之虛用也。...


·太極拳修煉要點發布時間:03-16

  太極拳的運動是十分主動的,慢慢地你會變成運動,身體被忘記,只有運動還在.一旦你變得被動了。松就像花開一樣來到你的身上。是有為引導到無為。只有當你已經開始感覺到...


·如何才能練好太極拳發布時間:03-16

  太極拳什么人都能練,但不是什么人都能練好。至少有四種人不能練:一是好動不好靜的人,二是爭強好勝的人,三是私欲心強的人,四是善于巧取方便的人。這四種人有一共同點,就是心...


·正確的認識太極拳發布時間:03-16

  練太極拳首先要解決為什么要練的問題,至少要了解兩個方面:了解太極拳,了解自己。概括地說,太極拳是一種調節氣血、調動人體潛能、攻防兼備的內家拳。其功用是動中求靜,激發...


·太極拳練拳口訣發布時間:03-16

  太極拳前輩曾說:“一動無有不動”。就是說,一個很微小的動作,都是周身運動的結果。這句話說得很有分量。實踐證明,只有練到這種程度,才算周身協調。達到純熟,就會...


·太極拳身體訓練基本姿勢發布時間:03-11

太極拳對于腰部是特別注意的。太極拳第一步功夫,即求身體完整,是從頸至足周身一家,上下相隨,進退一致,避免兩橛的現象。下面是小編為大家分享太極拳身體訓練基本姿勢,歡迎大家閱讀...


·最新太極拳三個階段發布時間:03-11

  太極拳在技擊上別具一格,特點鮮明。它要求以靜制動,以柔克剛,避實就虛,借力發力,主張一切從客觀出發,隨人則活,由己則滯。“彼未動,己先動”,“后發先至”,...


·太極拳肘擊技術法則發布時間:03-11

  太極拳肘擊技法非常豐富,有頂肘、壓肘、挑肘、挎肘、砸肘、滾肘、撞肘、格肘和夾肘等多種肘法。下面是小編為大家分享太極拳肘擊技術法則,歡迎大家閱讀瀏覽。   一...


·太極拳練習護膝蓋方法發布時間:03-11

  膝關節本來是做屈伸運動的關節,但在太極拳這種特殊運動形式中,若屈的太過,必遭傷害。下面是小編為大家分享太極拳練習護膝蓋方法,歡迎大家閱讀瀏覽。   一、勿弓過...


·最新太極拳散手口訣秘籍發布時間:03-11

  太極始于無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變八卦。下面是小編為大家分享最新太極拳散手口訣秘籍,歡迎大家閱讀瀏覽。   1混圓式   納新吐故氣須圓,攝得真...


·太極拳中隱含的意與氣發布時間:03-10

  太極拳做為中華民族傳統文化寶庫中的一件瑰寶,其內涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養性等方面的魅力,深深地吸引著越來越多的人們去研...


·太極拳對人體健康的意義_對太極拳認識的誤區發布時間:03-10

  太極拳是中國的國粹,其杰出的健身作用早已家喻戶曉、馳名中外。目前,在我國乃至全世界150多個國家和地區,估計約有幾千萬人練習太極拳,且他們中大多數人因練拳而受益,因此,...


·太極拳的拳勢呼吸運用技巧發布時間:03-10

  太極拳已成當健身的時尚,但是能運用拳勢呼吸健身者還不要想真正達到健身者必須運用呼吸才能達到預期的健身效果,初練者在拳勢呼吸運用過程中應該做到“五要”...


·太極拳的主要步型有哪些發布時間:03-10

  太極拳的步型主要有“弓步”、“坐步”與“馬步”三種。   “弓步”俗稱“弓箭步”,是以前腿彎屈如弓,后退挺...


·太極拳的健身養生功效發布時間:03-10

  太極拳的魅力在于具有較高的健身養生功效。許多科技工作者對太極拳的功理、功法進行了各種測試與研究,結果表明,太極拳運動完全符合科學健身的規律,它對人體的神經、循環...


·如何練好太極拳發布時間:03-07

  太極拳介于道和藝之間,處于有無之間,在內不在外,要以有處揣其無,以虛處度其有。   太極拳的意境如畫家隨手畫畫,構圖筆墨并不是刻意安排,然而一筆便意趣盈然。但達到這...


·太極拳虛腳分擔體重有哪些發布時間:03-06

  太極拳的虛步,就外形而言是虛實分明不變的,實質上卻是不拘一格變化多端的。下面是小編為大家分享太極拳虛腳分擔體重有哪些,歡迎大家閱讀瀏覽。   (一)虛步前腳完全...


·太極拳十三樁知識發布時間:03-06

  太極十三樁是太極拳內功功法,是一種保持一定的身體姿勢、神意保持于一定的狀態、靜止站立的練習方法。下面是小編為大家收集整理的太極拳十三樁知識,望對大家有所幫助。...


·最新太極拳氣法教學發布時間:03-06

  太極拳是形體運動,更是意氣運動,從傳統的角度講,太極拳更注重身心、意氣的修煉,孟子日:吾善養吾浩然之正氣。下面由小編為大家分享最新太極拳氣法教學,歡迎大家閱讀瀏覽。...


·最新太極拳入門基礎知識發布時間:03-06

  太極拳是不主動進攻,以靜待動,舍己從人,用四兩沾粘之法,引敵落空。下面是小編為大家分享最新太極拳入門基礎知識,歡迎大家閱讀瀏覽。   1、太極拳的真意—祛病促...


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